Как поддерживать своё тело в тонусе во время карантина? 5 несложных видеоуроков

В период карантина нет возможности пойти в спортзал. Предлагаем подборку видео, которые объяснят, как заниматься спортом в домашних условиях, расскажут о йоге и научат качать мышцы.

1. «7 простых упражнений, которые быстро преобразят ваше тело»

В этом видео вы найдете упражнения, выполнять которые нужно всего 10 минут в день.

2. «Йога за 15 минут. Йога для начинающих»

Лёгкий комплекс упражнений, которые прекрасно подходят людям, занявшимся йогой недавно. Также они полезны тем, кто просто хочет поддерживать своё здоровье на хорошем уровне.

3. «Жиросжигающая тренировка для похудения дома»

Короткая тренировка для похудения дома, которая поможет сбросить вес. Она состоит из 5 упражнений и подойдёт как для новичков, так и для среднего уровня подготовки.

4. «Как прокачать все мышцы дома»

Удобный способ накачать мышцы дома без походов в зал.

5. «10 упражнений для избавления от живота за месяц»

Даже если у вас карантин, эти 10 упражнений на дому помогут держать тело в тонусе. Никаких походов в зал, никакого дополнительного оборудования и никаких отговорок.

Подготовила Мария Смарчевская

По материалам электронных изданий

Смотрите также:
7 видеосоветов защиты от грабителей
7 видеосоветов для владельцев домашних животных
5 видеосоветов о том, что делать при дефиците масок и антисептика
7 полезных видеосоветов для телефона
7 видеосоветов по дизайну интерьера спальни
7 полезных видеосоветов по уходу за волосами